Ano ang Cyber Bullying? Kahulugan at Halimbawa

Sa panahon ngayon, ang social media at internet ay naging bahagi na ng pang-araw araw na buhay. Ang mga ito ay nagbibigay daan para makapag-connect tayo sa iba’t-ibang tao sa buong mundo. Ngunit may mga nagiging negatibong epekto rin ito, tulad ng cyberbullying.

Ano nga ba ang cyberbullying? Ang cyberbullying ay ginagawa online o sa pamamagitan ng cellphone o iba pang electronic device. Ito ay isang uri ng bullying kung saan ginagamit ng bully ang internet o cellphone para takutin, mang-insulto, magkalat ng maliit na tsismis o magbanta sa isang tao.

Kadalasan itong nagaganap sa mga social media site tulad ng Facebook, Twitter, Instagram at iba pa. Maaari ring mangyari ito sa pamamagitan ng text messages, email, online games o iba pang digital platforms.

May iba’t-ibang uri ng cyberbullying:

• Harassment – patuloy na pagpapadala ng insulting or mean messages sa isang tao.
• Denigration – pagsira sa reputasyon ng isang tao sa pamamagitan ng pagkalat ng mga rumor o maliit na tsismis.
• Impersonation – pagkuha ng identity ng isang tao at gumamit nito para magpakalat ng mapanira o mapanganib na impormasyon.
• Outing at Trickery – pagkuha ng personal o maselang impormasyon mula sa isang tao at i-post ito online o ipadala sa iba.
• Cyberstalking – patuloy na pag-stalk at harass ng isang tao online na nagdudulot ng takot sa kanya.
• Exclusion – sinasadya na alisin ang isang tao mula sa isang online group.

Ano ang epekto ng Cyberbullying?

Ang cyberbullying ay maaaring magdulot ng malubhang pinsala sa mental health ng biktima nito. Ito ay maaaring magresulta sa:

• Depression at anxiety
• Low self-esteem
• Stress at fear
• Loneliness at isolation
• Suicidal thoughts

Importanteng matuto ang mga kabataan at maging ang mga nakatatanda sa mga panganib ng cyberbullying at kung paano ito maiwasan. Kung nakararanas ka o nakakaalam ka ng cyberbullying, huwag mag-atubiling humingi ng tulong mula sa mga magulang, guro o guidance counselor. Magkaroon din ng open communication sa mga anak tungkol sa responsableng paggamit ng internet at social media.

Sa huli, ang pagpapakita ng respeto sa online community at pagiging mapagmahal sa kapwa ay susi para maiwasan ang cyberbullying. Gamitin ang social media para magbahagi ng positibong mensahe at pagandahin ang buhay ng iba.

Paano Maiiwasan ang Cyberbullying?

May ilang praktikal na hakbang na maaaring gawin upang maiwasan ang cyberbullying:

• Mag-ingat sa pagbibigay ng personal na impormasyon online. Huwag ibahagi ang mga ito maliban na lamang kung talagang kakilala at pinagkakatiwalaan mo ang tao.
• Mag-set ng privacy settings sa lahat ng social media accounts. Limitahan ang mga taong makakakita ng posts at impormasyong ibinabahagi mo online.
• Huwag sagutin o patulan ang sinumang nagbu-bully sa iyo online. Maaari silang lalong magalit at magpadala ng mas maraming mapanirang messages.
• I-document ang lahat ng uri ng cyberbullying. Kunan ng screenshots ang mga mapanirang posts bilang ebidensya.
• I-block ang bully para hindi ka na niya ma-contact.
• Mag-report sa administrator ng website kung saan nangyayari ang cyberbullying.
• Kung seryoso at nagpapatuloy ang pananakot at pang-aatake, huwag mag-atubiling humingi ng tulong mula sa pulis.

Ang cyberbullying ay isang seryosong bagay na maaaring makaapekto sa mental health ng isang tao, lalo na ng mga kabataan. Kung ikaw o ang isang kaibigan mo ay biktima nito, huwag matakot o mahiya na humingi ng suporta mula sa mga taong pinagkakatiwalaan mo. Huwag rin kalimutang maging mabuting halimbawa sa online community.

Ano ang Magagawa ng mga Magulang at Paaralan Laban sa Cyberbullying?

May mahalagang papel ang mga magulang at paaralan sa paglaban sa cyberbullying:

Para sa mga Magulang:

• Buksan ang komunikasyon sa mga anak tungkol sa karapatan at responsibilidad nila online. Turuan sila ng values tulad ng paggalang sa kapwa.
• Alamin kung ano ang ginagawa ng mga anak sa internet at social media. Kausapin sila tungkol sa mga pinagkakaabalahan nila online.
• Itakda ang mga panuntunan sa paggamit ng gadgets at internet sa bahay. Maglagay ng mga parental control apps kung kinakailangan.
• Turuan ang mga anak kung paano i-block at i-report ang mga taong nambubully sa kanila online.
• Mag-monitor at tingnan kung may mga palatandaan ng pagkabalisa o pagbabago ng mood gawa ng cyberbullying.
• Makipagtulungan agad sa school authorities kung ang anak ay biktima ng cyberbullying.

Para sa mga Paaralan:

• Magkaroon ng malinaw na polisiya laban sa cyberbullying. Ipatupad ito nang mahigpit.
• Bantayan ang online activities ng mga estudyante habang nasa school premises.
• Mag-conduct ng seminars tungkol sa responsableng paggamit ng social media at internet.
• Hikayatin ang open communication tungkol sa cyberbullying sa pagitan ng mga estudyante at school staff.
• Gumawa ng aksyon agad kung may insidente ng cyberbullying na naguugatang sa school. Makipag-ugnayan sa mga magulang kung kinakailangan.
• Magbigay ng karampatang parusa sa mga nambubully. Bigyang gabay din sila tungkol sa tamang asal online.

Sa pamamagitan ng malawakang kooperasyon ng mga magulang at paaralan, maiiwasan natin ang cyberbullying at mapoprotektahan ang kapakanan ng ating mga kabataan.

Halimbawa ng Cyberbullying

Narito ang ilang halimbawa ng cyberbullying at gaano ito ka nakakasakit sa biktima:

1. Si Ana ay nagpost ng kanyang selfie sa Facebook. May classmate siyang si Ben na paulit-ulit na nag-comment ng “Panget!” at “Nakakatawa itsura mo dito!”. Si Ana ay nag-delete na lang ng post at umiiyak dahil sa pambubully sa kanya ni Ben.
2. Si Carlos ay binigyan ng login details ng kanyang social media accounts ng kanyang girlfriend na si Dana. Nang magbreak sila, ginamit ni Dana ang accounts ni Carlos para mag-post ng mga embarrassing photos nito at magkalat ng maliit na tsismis tungkol sa kanya.
3. Si Erica ay constantly na inii-stalk at fina-follow ng kanyang ex na si Felix sa lahat ng kanyang social media accounts. Patuloy din siyang minumura at iniiiinsulto ni Felix sa Instagram comments at Facebook messages kahit paulit-ulit siyang pinapagbawalan at binablock.
4. Si Gabriel ay naging biktima ng identity theft. May gumamit ng kanyang pictures para gumawa ng pekeng account at gamitin ito sa pang-scam sa iba. Nang ma-discover ito ni Gabriel, grabe ang kanyang pangambang masira ang kanyang reputasyon.
5. Si Hannah ay na-out sa kanyang conservative na pamilya nang may kaklase siyang nag-post ng picture nila ng girlfriend niya at i-tag ang parents niya. Siya ay pinalayas ng bahay dahil dito.

Ang mga ito ay ilan lamang sa maraming halimbawa kung paano nakakaapekto ng masama ang cyberbullying sa mga kabataan at matatanda. Kaya naman mahalaga na labanan natin ito sa pamamagitan ng pagiging mabuting halimbawa sa online community.

Paano Tumugon sa Cyberbullying?

Kung ikaw o ang iyong anak ay biktima ng cyberbullying, narito ang ilang rekomendasyon kung paano tumugon nang tama:

• Huwag kontrahin nang direkta ang bully. Maaari silang lalong magalit at gumanti.
• Kunin ang mga ebidensya tulad ng screenshots. Ito ay magagamit sa pag-report sa website administrators o sa pulis kung kinakailangan.
• I-block at i-restrict ang mga bully para hindi ka na nila ma-contact.
• Mag-report sa social media sites tulad ng Facebook at Twitter. May mga options sila para i-report ang abusive behavior.
• Kung nagaganap sa school, i-report agad sa mga guro o principal. Humingi ng tulong para rumesponde nang naaayon.
• Kung sobrang seryoso at nagpapatuloy pa rin, huwag matakot na isumbong ito sa pulis. Mayroong mga batas laban sa cyberbullying at online threats.
• Magdokumento ng lahat ng insidente, kasama na ang petsa at oras. Itago ang mga ito bilang ebidensya.
• Humingi ng counseling o emotional support kung kinakailangan. Huwag harapin nang mag-isa ang situwasyon.

Ang pinakamahalaga, huwag tumahimik o magbulag-bulagan kapag may nakikita kang cyberbullying. Makiisa para wakasan ang ganitong uri ng pananakot at karahasan online. Ipakita sa biktima na hindi siya nag-iisa. Sa ating pagtutulungan, maiiwasan natin ang cyberbullying.